Saya Diet.

Yes, saya lagi diet.

Hueheheheee

Saya termasuk orang yg nggak urus mau makan apa aja, hajarrr lah. Habis makan ngemil ini itu. Sambil kerja, wafer coklat habis satu bungkus. Sambil berdiri di dapur, saya nyomot makanan dari dalam lemari. Sekali makan gorengan itu bisa habis empat sampai lima biji. Dan kantor saya itu pecinta gorengan. Hampir tiap minggu nggak pernah absen dari cemilan ini. 

Awalnya biasa aja ngerasa baju-baju udah agak ketat, dalam hati cuma bilang "oh, gendutan nih". Duduk di kantor, ngeliat lipetan perut udah rata sama dada saya, dalam hati cuma bilang "duh, donatnya kok gede banget". Sampai satu hari saya buang air kecil di kantor, dan ngerasa susah -maaf "cebok". Yap, kehalang si donat di perut alias lemak.

Perut saya hampir rata sama dada saya. Kadang kalau mandi rasanya sedih, kok kayak hamil 7 bulan dulu ya? Akhirnya satu hari beli pepaya buat suami, saya beli dua buah. Pas makan hari minggunya, enak nih BAB lancar. Iseng lah di senin 16 Nopember 2020 saya sarapan pepaya aja dan paginya minum air jeruk nipis. Widiiihh alhasil di kantor mules dong, berapa kali ya ke WC terus ahahaha. Saya mulai baca tentang diet, dan nemu defisit kalori. Dari semua referensi yg ada, saya simpulkan saya harus defisit kalori. 

Saya mulai sarapan tanpa nasi. Saya coba pakai ubi yg beli waktu lagi murah banget. Siang saya makan nasi cuma 3/5 sendok, sayur banyakan, dan lauk. Saya hilangkan krupuk dari list makan siang saya. Asal kalian tau saya makan krupuk sehari satu bungkus, semenjak makan siang di kantor aja itu. Saya baru tau kalau krupuk kalorinya gilaaaa. Malam saya makan ubi atau buah. Tapi kalau ada suami, malam saya makan nasi sedikit. Seminggu kemudian saya nimbang badan, dan turun 2 kg dong. Berasa emejing banget ni hidup. 

Dari 78 ke 76.

Saya stop ngemil yg lebay itu. Jam 10 dan 4 sore saya ganti cemilan sama buah atau biskuit gandum 3 keping. Mayan lah jadi nggak khilaf banget. Ada gorengan saya tahan, sampe mama saya sedih anaknya nggak mau makan huahahaha. Suami saya bilang "ngapain diet bu? Bapak nggak suruh kok". Dua minggu kemudian turun lagi 2 kg.

Dari 76 ke 74.

Udah berada di awang-awang ini mah. Baju udah enakan, di daerah lengannya longgar. Beberapa baju yg dulu saya simpan, mulai saya keluarin lagi. Oh iya, saya selingin tiap sore pake olahraga tipis-tipis aja. Pokoknya pas sebulan itu saya turun 6 kg.

Dari 78 ke 72.

Bangga bukan main, sombong udah pasti ohohoho. Udah berasa bener aja dietnya. Akhirnya nggak mau ketat banget dietnya, saya mulai berani makan gorengan beberapa walaupun nggak rakus banget. Mulai berani jajan sesekali, minum es kopi sesekali. Malam pun berani makan mie nyemek yg luar biasa enyaaakk. Nimbang lagi masih 72 aja. Dan sekitar 2 minggu kemudian saya cek sekarang 71. Mau sampai target berapa nih buk? Hmmm 65 deh, pengen liat pipi ini semakin tirus. Dan emang bener semakin PD ngaca, dan liat dagu udah mulai sirna lemaknya nih suka banget dong.

Jadi saya sudah tau itu gimana defisit kalori. Kalau sewaktu-waktu saya khilaf lagi, saya sudah tau rumusnya. Setidaknya saya coba bertahan utnuk mengurangi selamanya, walaupun nggak se ketat di awal. Badan enteng banget, beli baju pun enak. Haduh, pokoknya oke lah kalau lagi ngaca huehehehe..